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判斷題

蓮花坐有助于使人的身體穩(wěn)定而安靜，心靈平和、活躍而警覺。

答案：正確

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一般說來，一個人必須先得把某一特定的姿勢或一組姿勢練得盡善盡美，才能去學(xué)習(xí)其它姿勢。

答案：錯誤

通過經(jīng)常正規(guī)地練習(xí)瑜伽，并不能使感情神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)達到平衡。

答案：錯誤