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判斷題

對(duì)身體進(jìn)行有意識(shí)的呼吸控制練習(xí)可以幫助我們吸入更多的氧氣，排出更多的廢氣、毒素，凈化肺部，使人體達(dá)到陰陽(yáng)平衡，血液得到凈化，改善循環(huán)系統(tǒng)，鎮(zhèn)靜心臟的功效。

答案：正確

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《瑜伽經(jīng)》記載：當(dāng)生命之氣在中經(jīng)里長(zhǎng)順流通時(shí)，心靈就會(huì)產(chǎn)生一種穩(wěn)定感。

答案：正確

呼吸是瑜伽的中心，它將肉體和精神緊密練習(xí)起來(lái)，通過(guò)平靜呼吸，可以更深入地放松身體和精神，增加你的精力，使你通向更廣闊的精神認(rèn)知領(lǐng)域。

答案：正確