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多項選擇題

為個體計劃膳食和配餐說法正確的是（）。

A.首先要設(shè)定適宜的營養(yǎng)素攝入目標(biāo)
B.需要評價最后配餐營養(yǎng)是否合理
C.不需要評價最后配餐營養(yǎng)是否合理
D.常借助膳食指南
E.常借助RNI、AI

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多項選擇題

食物選擇原則設(shè)計中鼓勵攝入的食物包括（）。

A.水果
B.脫脂和低脂乳品
C.全麩谷類食物
D.蔬菜
E.精制白米面

多項選擇題

下列營養(yǎng)成分中能防治頭發(fā)脫落的有（）。

A.維生素C
B.泛酸
C.銅
D.鋅
E.鐵