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判斷題

形體訓練和其他一切活動一樣，都是在中樞神經系統(tǒng)的支配調節(jié)下進行的，因此能提高神經反映過程的強度、均衡性和靈活性，及身體內外壞境的適應能力。

答案：正確

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要維持正常的體重，食物的攝取量和是否平衡膳食很有關系。大體計算下，普通成人每天需要3000-5000千卡左右的熱量。

答案：錯誤

形體訓練還能提高呼吸機能，對提高消化系統(tǒng)的機能也有良好的作用。

答案：正確