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單項(xiàng)選擇題

實(shí)現(xiàn)情緒和壓力的自我管理要學(xué)會(huì)察覺(jué)自己的情緒，（），尋找有效的處理情緒的辦法三個(gè)步驟。

A.發(fā)泄自己的情緒
B.找出引發(fā)情緒變化的原因
C.駕馭自己對(duì)的情緒
D.對(duì)自己的情緒做出具體分析

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單項(xiàng)選擇題

（）指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、沖動(dòng)和生命力。

A.自我
B.本我
C.隨我
D.超我

單項(xiàng)選擇題

壓力是心理壓力源和（）反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過(guò)程。

A.激發(fā)潛力
B.消極思想
C.自我管理
D.心理壓力