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判斷題

健美鍛煉中，健美型的鍛煉強(qiáng)度多采用大、強(qiáng)度，即6-12RM的重量練習(xí)中

答案：正確

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健美練習(xí)中的重量常用RM來表示，我們習(xí)慣將8RM稱為極限重量。

答案：錯(cuò)誤

在健美訓(xùn)練中，能夠使肌肉得到強(qiáng)烈的刺激，而使肌纖維增粗、肌肉的橫斷面增大、肌肉變得豐滿結(jié)實(shí)。

答案：正確