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單項(xiàng)選擇題

在每組試舉中，都要做到極限地最后一次，“極限”是指舉到最后瞬間的一次，不是舉不起為止。鍛煉到（）不是說(shuō)舉到精疲力竭，是指盡最大的努力舉到最后一次。

A.極度次數(shù)
B.限制次數(shù)
C.限定次數(shù)
D.極限次數(shù)

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單項(xiàng)選擇題

在每個(gè)動(dòng)作的全過(guò)程中，必須把（）在主動(dòng)肌的活動(dòng)中，要使肌肉在動(dòng)作的全過(guò)程中，始終處于繼續(xù)張緊的狀態(tài)中，要想到肌肉是怎樣用力收縮和伸展的全過(guò)程。

A.意念分散
B.意志力集中
C.集中力量
D.意念集中

單項(xiàng)選擇題

在動(dòng)作全過(guò)程中，還必須學(xué)會(huì)重量控制，尤其是在“（）”后，主動(dòng)肌在回復(fù)伸展的過(guò)程中，要運(yùn)用主動(dòng)肌在反抗力的狀態(tài)中控制著重量，直到還原的伸展位置。

A.頂峰震動(dòng)
B.全力收縮
C.頂峰收縮
D.頂峰伸展