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單項(xiàng)選擇題

站立彎舉功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）和前臂屈肘肌群。

A.股四頭肌
B.股二頭肌
C.肱三頭肌
D.肱二頭肌

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單項(xiàng)選擇題

前平舉功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉三角肌前束、肩側(cè)斜方肌、肱三頭肌。

A.背部
B.腹部
C.肩部
D.胸部

單項(xiàng)選擇題

直腿硬拉功效：發(fā)展（）肌肉群的力量，鍛煉骶棘肌和下背部肌群。

A.腰背部
B.大腿
C.小腿
D.胸肩部