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單項(xiàng)選擇題

股二頭肌的常見練習(xí)方法：俯臥（）、站立單腿彎舉。

A.深蹲
B.腿彎舉
C.半蹲
D.臥推

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單項(xiàng)選擇題

半蹲功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉大腿股四頭肌和臀大肌群。

A.肩部
B.腹部
C.腿部
D.背部

單項(xiàng)選擇題

深蹲功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉大腿股四頭肌群和臀大肌群。

A.腿部
B.腹部
C.肩部
D.背部