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單項選擇題

俯臥飛鳥功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉（）后束、上背部肌肉群（大圓肌、小圓肌和岡下肌）。

A.一角肌
B.二角肌
C.三角肌
D.四角肌

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單項選擇題

杠鈴坐姿頸前推舉功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉（）前束、中束、上胸部、肱三頭肌和斜方肌以及前鋸肌群。

A.一角肌
B.三角肌
C.二角肌
D.四角肌

單項選擇題

杠鈴聳肩功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉斜方肌、頸肌、上背肌群。

A.肩部
B.臂部
C.腿部
D.腹部