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長期有規(guī)律的運動,可以增加老年人肌肉蛋白質(zhì)及糖原的儲備量,包括肝糖原、肌糖原儲量,機體恢復(fù)加快,肌肉中磷酸果糖激酶和肌型乳酸脫氫酶活性增加,糖酵解能力有所改善。
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體育運動能延緩內(nèi)分泌腺功能的減退,保持激素的適量分泌。
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衰老可分為兩個方面:一方面,生理性衰老是人的生命過程中各組織器官退行性變的綜合表現(xiàn);另一方面,病理性衰老是一系列生理、生物化學(xué)、病理過程綜合作用的結(jié)果,它屬于一種慢性疾病。
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