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判斷題

準(zhǔn)備活動時間應(yīng)為30分鐘以上，準(zhǔn)備活動結(jié)束與正式運(yùn)動的時間間隔1～4分鐘為宜。

答案：錯誤

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準(zhǔn)備活動分為一般性準(zhǔn)備活動和專項專項準(zhǔn)備活動。

答案：正確

為了預(yù)防髕骨勞損，可用“馬步站樁”的方法使髕骨通過股四頭肌的作用，發(fā)揮更大的穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)作用。

答案：正確