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多項(xiàng)選擇題

放松運(yùn)動(dòng)能加速（）的消除，可避免肌肉充血、僵硬。

A.乳酸
B.疲勞
C.緊張

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單項(xiàng)選擇題

健美操胸部肌肉練習(xí)方法有（）。

A.仰臥起坐
B.俯臥撐
C.負(fù)重?cái)U(kuò)胸

單項(xiàng)選擇題

下列哪些動(dòng)作不屬于跑步類動(dòng)作（）。

A.弓步跳
B.弓步
C.開(kāi)合跳