A.反手位斜線平擋.通過反復(fù)訓(xùn)練，盡快使動作定型
B.一點打?qū)Ψ絻牲c和對方一點打兩點.該練習的目的主要是提高平擋技術(shù)的落點調(diào)節(jié)能力和與正手技術(shù)結(jié)合的能力
C.推擋和平擋球的結(jié)合訓(xùn)練.開始先練習推一次平擋一次，然后逐漸過渡到隨機運用兩種技術(shù).進行這種練習時要注意身體重心位置的區(qū)別.推擋球時身體重心稍微偏向左腳，而平擋球正好相反，重心稍微偏向右腳
D.隨意打就可以

A.食指放松，拇指用力壓住拍肩，使球拍保持前傾
B.站位時注意重心稍微偏向右腳，觸球時用腰控制手臂，轉(zhuǎn)腰帶動手臂自然迎前擊球，借對方來球的力量把球回過去
C.擊球時間在下降期
D.觸球的中下部