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單項(xiàng)選擇題

站姿雙臂側(cè)下拉夾胸動(dòng)作的重點(diǎn)鍛煉部位是（）

A.肱三頭肌和三角肌
B.胸大肌和三角肌
C.肱三頭肌和胸大肌
D.背闊肌和胸大肌

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單項(xiàng)選擇題

平臥啞鈴飛鳥的重點(diǎn)鍛煉部位應(yīng)是（）

A.肱三頭肌和三角肌
B.胸大肌和三角肌
C.肱三頭肌和胸大肌
D.背闊肌和胸大肌

單項(xiàng)選擇題

下列敘述的訓(xùn)練要點(diǎn)“一般都采用較寬的握距，橫杠放在鎖骨頭處，這種方法使胸部肌肉更用得上力”是屬于（）的動(dòng)作。

A.上斜杠鈴臥推
B.仰臥后撐
C.雙杠雙臂屈伸
D.杠鈴俯立劃船