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單項(xiàng)選擇題
()的開始未知是坐在拉背練習(xí)機(jī)的固定座位上,兩手分別作握住上方橫杠兩端的把柄。
A.坐姿劃船
B.坐姿頸前下拉
C.坐姿杠鈴劃船
D.坐姿前頸上拉
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單項(xiàng)選擇題
坐姿頸前下拉的重點(diǎn)鍛煉部位中不包括()
A.三角肌后束
B.斜方肌
C.上背肌
D.上臂肌
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單項(xiàng)選擇題
()的訓(xùn)練要點(diǎn)是較寬的握距,在提鈴時,應(yīng)感到運(yùn)用背闊肌的收縮力。
A.啞鈴俯立劃船
B.杠鈴俯立劃船
C.坐姿劃船
D.杠鈴?fù)婆e
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