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單項選擇題

單獨訓練大腿股四頭肌最好的方法是哪一種方法（）

A.頸后深蹲
B.腿深展
C.仰臥起坐
D.腿屈伸

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單項選擇題

不是斜臥負重腿舉的重點鍛煉部位的是（）

A.股四頭肌
B.臀大肌群
C.下背肌群
D.美化臀腿曲線

單項選擇題

正確找出頸后深蹲的主要鍛煉部位的其中一個（）

A.大腿肌群
B.腹部
C.小腿
D.肩部