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判斷題

通過調整呼吸、放松肌肉、適度運動、調節(jié)飲食可以在生理方面減壓。

答案：正確

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壓力管理的最終目的是為了維護我們的健康。

答案：正確

經常運動對于人，對于情緒是可以保持良好的狀態(tài)。

答案：正確