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單項(xiàng)選擇題

立定跳遠(yuǎn)的主要鍛煉價(jià)值是（）

A.發(fā)展平衡力
B.發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力
C.提高彈跳能力、發(fā)展平衡力和協(xié)調(diào)能力
D.提高彈跳能力、下肢爆發(fā)力、發(fā)展協(xié)調(diào)能力

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