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問答題

【簡答題】舉例說明負(fù)荷的構(gòu)成。

答案： 負(fù)荷包含量和強(qiáng)度兩個方面。反映負(fù)荷量大小的指標(biāo)一般為次數(shù)、時間、距離、重量等。
負(fù)荷強(qiáng)度的大小通常通過練習(xí)的速...
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