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完成一個引體向上動作之后,身體慢慢下落時,肘關(guān)節(jié)做()動作,他的主動肌是()。
答案:
伸;肱二頭肌
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俯臥撐身體慢慢向下時,肘關(guān)節(jié)做()動作,它的主動肌是()。
答案:
屈;肱三頭肌
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發(fā)展肘關(guān)節(jié)屈肌群力量課采?。ǎⅲǎ┖停ǎ┑容o助練習(xí)。
答案:
提拉杠鈴;引體向上;爬桿
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