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【論述題】試述移動速度有哪些常用的方法。
答案:
1)發(fā)展最高移動速度;
2)各種爆發(fā)力練習(xí);
3)高頻率的專門練習(xí),如徑賽運(yùn)動員做高抬腿、小步跑、車...
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【論述題】結(jié)合專項試述體能訓(xùn)練的重要意義和基本要求。
答案:
1)體能訓(xùn)練的重要意義
A.體能是運(yùn)動訓(xùn)練的重要內(nèi)容
B.良好的體能訓(xùn)練是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動成績的...
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【簡答題】耐力素質(zhì)訓(xùn)練基本要求有哪些?
答案:
(1)重視運(yùn)動員呼吸能力的培養(yǎng);
(2)加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng);
(3)無氧耐力訓(xùn)練要以有氧耐力訓(xùn)練為基...
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