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問答題

【簡答題】力量訓(xùn)練的方法有哪些？

答案：力量訓(xùn)練的方法有動力性練習(xí)、靜力性練習(xí)、等動練習(xí)、超等性練習(xí)、電刺激等法。

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【簡答題】簡述發(fā)展肌肉力量的原則？

答案：發(fā)展肌肉的原則是：超負荷、要有針對性、結(jié)合動作特點。

多項選擇題

持續(xù)性練習(xí)，這種訓(xùn)練方法可劃分為（）和（）訓(xùn)練兩種

A.變速
B.間歇
C.重復(fù)
D.勻速