日韩欧美亚洲 _ 欧美亚洲一区 _ 日本亚洲欧美 _ 亚洲精品欧美国产白袜脚足J棉袜在线观看_亚洲熟妇av一区二区三区_久久天天躁狠狠躁夜_精品众筹模特私拍在线

問答題

【簡答題】簡述影響力量訓(xùn)練效果的因素有哪些？

答案：

影響力量訓(xùn)練效果的因素有：負(fù)重大小、速度快慢及訓(xùn)練次數(shù)等。

你可能感興趣的試題

【簡答題】簡述負(fù)荷在力量練習(xí)中起什么作用？

答案：

負(fù)重大能顯著增大力量。
中等或中等以上的負(fù)重，對發(fā)展肌肉體積較明顯，小負(fù)重時，主要發(fā)展肌肉毛細(xì)血管和耐力。

【簡答題】簡述力量如何結(jié)合動作特點？

答案：

①力量練習(xí)與正式動作在結(jié)構(gòu)上應(yīng)極其相似；
②力量練習(xí)與正式練習(xí)的發(fā)力特點應(yīng)該極其相似。