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單項(xiàng)選擇題

足球擲界外球的準(zhǔn)備動(dòng)作，使脊柱后伸最主要的肌肉是（）

A.斜方肌
B.豎脊肌
C.夾肌
D.胸鎖乳突肌

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單項(xiàng)選擇題

發(fā)展股后肌群伸展性，最好采用（）

A.跪撐后倒
B.后踢腿
C.勾腳正壓腿
D.懸垂舉腿

單項(xiàng)選擇題

既屈髖又屈膝的肌肉是（）

A.股直肌
B.半膜肌
C.股二頭肌
D.縫匠肌