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填空題

中年人以（）的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)最佳。

答案：低強(qiáng)度、中等強(qiáng)度

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有氧運(yùn)動(dòng)是指（）的全身運(yùn)動(dòng)。常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有（）等。

答案：長(zhǎng)時(shí)間、大量補(bǔ)氧；步行、長(zhǎng)跑、游泳

影響亞健康影響因素中的行為因素有大量吸煙及酗酒（）等。

答案：不合理飲食習(xí)慣、藥物依賴、睡眠不足、缺乏體力活動(dòng)