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名詞解釋

被動(dòng)運(yùn)動(dòng)

答案：是指運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉不收縮，肢體處于放松狀態(tài)，完全不用力，動(dòng)作的整個(gè)過(guò)程由外力來(lái)完成的一種運(yùn)動(dòng)形式。

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抗阻力運(yùn)動(dòng)

答案：是指運(yùn)動(dòng)時(shí)必須克服外部的阻力才能完成的一種運(yùn)動(dòng)形式，又稱(chēng)為負(fù)重運(yùn)動(dòng)。