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問答題

【簡(jiǎn)答題】情緒調(diào)控的方法有哪些？

答案：

深呼吸法；扮鬼臉法；精神勝利法；臨場(chǎng)活動(dòng)法；凝視法；消遣法；自我暗示法；類比法；聯(lián)想法；系統(tǒng)脫敏法。

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【簡(jiǎn)答題】自我防衛(wèi)表現(xiàn)的形式有哪些？

答案：

潛抑與壓抑、代償、投射與自居、轉(zhuǎn)移、否定、抵消與隔離、反向作用、合理化與幻想、幽默、認(rèn)同。

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述不合理認(rèn)知的典型特征。

答案：（1）絕對(duì)化的要求；
（2）過分概括化；
（3）糟糕至極；
（4）兩極性思維；
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