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問答題

【簡答題】如何盡快消除運(yùn)動性疲勞？

答案：

（1）運(yùn)動后休息：
①靜止性休息；
②積極性休息。
（2）合理的營養(yǎng)。
（3）物理手段：
①按摩；
②牽拉；
③水療。
（4）中醫(yī)手段。
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問答題

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答案： （1）骨骼肌系統(tǒng)疲勞測定：
①肌肉力量；
②肌肉硬度；
③肌圍。
（2）心血管系統(tǒng)疲勞診...
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