【案例分析題】小紅，女，高二學生。很怕學物理和數(shù)學，一見到理科題目就感到頭痛，無心復(fù)習，晚上難入睡，半夜易驚醒。非常害怕考試，考試時會緊張得頭腦一片空白，手心出汗，難以集中精神答題，遇到難題容易放棄。在初中時成績很好，總是被各種榮譽包圍著。上了高一學習并不大用功，但成績還可以，數(shù)學還曾經(jīng)得過全年級第一。物理雖不是自己的強項，但自認為數(shù)學學得好，學物理應(yīng)該沒問題，所以在高二進了物理班?？缮狭烁叨锢韺W得并不好，由此對物理課和物理老師產(chǎn)生了恐懼感。到了下學期，幾次大考成績一次比一次差，特別是物理，導(dǎo)致現(xiàn)在對其他科目包括數(shù)學也失去了信心，越學越差。以前希望考清華大學，現(xiàn)在成績已經(jīng)掉到了全級的500多名，感到前途無望。表兄表姐們都非常優(yōu)秀，自己壓力很大，很擔心別人會因自己成績差而看不起自己，尤其怕辜負了媽媽。小紅出現(xiàn)了什么問題？如何用合理情緒療法進行調(diào)節(jié)？