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判斷題

間歇訓(xùn)練法的特點是嚴(yán)格規(guī)定每次練習(xí)強度，并使其恢復(fù)后又開始下一次的練習(xí)。

答案：錯誤

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持續(xù)訓(xùn)練法的特點是運動強度中等，持續(xù)時間長，總耗能大，是培養(yǎng)耐力素質(zhì)的一種訓(xùn)練方法。

答案：正確

發(fā)展非乳酸能系統(tǒng)，宜采用強度大、時間較長的重復(fù)訓(xùn)練。

答案：錯誤