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單項(xiàng)選擇題
用引體向上動(dòng)作訓(xùn)練上肢肌肉力量，該練習(xí)是（）。
A.等張練習(xí)
B.等長(zhǎng)練習(xí)
C.等動(dòng)練習(xí)
D.離心練習(xí)
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】恢復(fù)過(guò)程簡(jiǎn)要可分為哪幾個(gè)階段？
答案：
恢復(fù)過(guò)程簡(jiǎn)要地可分為三個(gè)階段：
第一階段，運(yùn)動(dòng)時(shí)物質(zhì)消耗過(guò)程占優(yōu)勢(shì)，消耗大于恢復(fù)，
第二階段，運(yùn)動(dòng)后...
第一階段，運(yùn)動(dòng)時(shí)物質(zhì)消耗過(guò)程占優(yōu)勢(shì)，消耗大于恢復(fù)，
第二階段，運(yùn)動(dòng)后...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】為什么運(yùn)動(dòng)后要做整理活動(dòng)？
答案：
整理活動(dòng)是消除疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)的一種有效措施，在運(yùn)動(dòng)后做整理活動(dòng)，可使人體更好地由緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)。
