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填空題

一個(gè)完整的體育鍛煉計(jì)劃應(yīng)包括鍛煉目標(biāo)、（）、（）、時(shí)間。

答案：內(nèi)容；方法

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制定運(yùn)動(dòng)處方前，首先應(yīng)做的是（）。

答案：健康診斷和體力測(cè)定

對(duì)運(yùn)動(dòng)效果和人體運(yùn)動(dòng)安全有直接影響的因素是（）。

答案：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度