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多項選擇題

提高抗挫能力的主要方法是（）

A.創(chuàng)設(shè)一定的挫折情境，采用情緒渲泄
B.調(diào)節(jié)抱負(fù)水平
C.正確認(rèn)識挫折
D.學(xué)會對挫折正確歸因

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