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問答題
【簡答題】為什么說音樂是健美操的靈魂？如何選擇健美操的音樂？
答案：
一套健美操的編排是要隨音樂的節(jié)奏、速度、力度、情節(jié)的變化而變化。單一的健美操動作就像無聲的電影中的一個(gè)個(gè)鏡頭，雖有動感，...
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問答題
【簡答題】有氧運(yùn)動的強(qiáng)度和頻率應(yīng)如何監(jiān)測與控制。
答案：
健美操是一種長時(shí)間、中低強(qiáng)度的運(yùn)動，控制在一定強(qiáng)度范圍的健美操才是有氧運(yùn)動。心率檢查是檢測健美操運(yùn)動中強(qiáng)度的最簡便的一種...
