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問答題

【簡(jiǎn)答題】收尾操的主要目的是什么？

答案：在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體經(jīng)受負(fù)荷使得肌肉纖維、肌腱和韌帶被磨損而產(chǎn)生廢棄物堆積在體內(nèi)。有效的收尾操可以幫助運(yùn)動(dòng)員從激烈的訓(xùn)練中恢復(fù)...

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【簡(jiǎn)答題】暖身操的主要目的是什么？

答案：暖身操提高身體與肌肉溫度，激活肌肉群，刺激神經(jīng)系統(tǒng)并增進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)力，因而使球員準(zhǔn)備好進(jìn)入比賽，同時(shí)降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。暖身操的...

寬基底支撐的兩個(gè)要領(lǐng)：（）、與地面接觸越大，穩(wěn)定性越大。

答案：支撐基底越大，穩(wěn)定性越大