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單項(xiàng)選擇題

滾翻式轉(zhuǎn)身適用于（）兩種泳姿的轉(zhuǎn)身動(dòng)作。

A.蛙泳和爬泳
B.蝶泳和仰泳
C.仰泳和爬泳
D.蛙泳和蝶泳

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單項(xiàng)選擇題

游泳時(shí)，解除肌肉痙攣的有效方法是（）。

A.敲打痙攣的部位
B.坐在岸邊不動(dòng)
C.用力掐住痙攣的肌肉
D.被動(dòng)伸展痙攣的肌肉

單項(xiàng)選擇題

利用游泳發(fā)展一般耐力，主要采用（）時(shí)間（）強(qiáng)度的方式。

A.長，大
B.長，中小
C.短，大
D.短，中小