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動作周期是指一個完整動作所用的時間,一般用“V”來表示。
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動作頻率是指單位時間內(nèi)的完整動作次數(shù),一般用“次/分鐘”來表示。
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蹬壁滑行要注意保持良好的身體姿勢,腰、腹部肌肉要適度緊張,臂、腿要并攏,頭夾在中間,使身體水平形成一直線,以利于減小滑行阻力。
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