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填空題

健康不僅指生理健康，而且還指：（）、（）。

答案：心理健康；良好的社會適應能力

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出現(xiàn)肌肉酸痛，（）、（）、（）有助于緩解疼痛。

答案：按摩；伸展練習；熱敷

腰部柔韌練習的方法有：（）、（）、（）、（）。

答案：前俯腰；后俯腰；側彎腰；耍腰