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填空題

運動處方的內容包括：（）、（）。

答案：選擇運動項目；確定運動強度、時間和頻度

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武術鍛煉可以提（）、（）、（）、（）系統的功能。

答案：血液循環(huán)系統；呼吸系統；運動系統；神經系統

武術運動的健身作用在于：（）、（）、（）。

答案：促進青少年正常發(fā)育和健康成長；使中壯年人保持旺盛的精力；使老年人延年益壽