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判斷題

阻力跑（如逆風(fēng)跑、上坡跑）是消除速度障礙的有效手段。

答案：正確

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肌肉處于緊張待發(fā)狀態(tài)的反應(yīng)速度好于松弛狀態(tài)的反應(yīng)速度。

答案：錯(cuò)誤

通過增加肌肉的力量可以提高跑的速度，一般隨著力量素質(zhì)的提高跑的速度也隨之提高。

答案：正確