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名詞解釋

情感的兩極性

答案:

人的任何一種情緒與情感體驗都有性質(zhì)上完全相反的兩種表現(xiàn),高興與生氣,喜歡與厭煩等。

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角色互換

答案: 即把那些要求別人的期望標準用到自己身上,體會一下被別人苛求的感受。
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自我質(zhì)辯

答案: 即同自己的完美主義要求進行辯論,從中發(fā)現(xiàn)不合理之處。
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