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不同類型骨骼肌纖維的選擇性肥大與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有關(guān),力量訓(xùn)練可造成Ⅱ型纖維選擇性肥大,而耐力訓(xùn)練對(duì)慢肌纖維面積也有明顯的影響。
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判斷題
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,可以用主觀用力感覺(jué)判斷表(RPE)與心率結(jié)合的方法評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)量。
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判斷題
心肌不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)直收縮,是因?yàn)榕d奮后有效不應(yīng)期特別長(zhǎng),一直要延續(xù)到舒張?jiān)缙凇?/h4>
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