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判斷題

正常人取得最佳健身效果的鍛煉時(shí)間為30分鐘—60分鐘。

答案：正確

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正常人取得最佳健身效果的心率區(qū)間為100—120次/分鐘之間。

答案：錯(cuò)誤

按體育鍛煉目標(biāo)的不同可將其內(nèi)容分為以健身基礎(chǔ)為目標(biāo)、以發(fā)展身體形態(tài)為目標(biāo)、以消遣娛樂為目標(biāo)、以格斗性健身為目標(biāo)、和以醫(yī)療康復(fù)為目標(biāo)。

答案：正確