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單項選擇題

運動損傷按傷后皮膚或黏膜完整與否分為開放性和閉合性損傷兩類，下列哪種損傷是開放性損傷（）。

A.肌肉拉傷
B.關(guān)節(jié)韌帶損傷
C.撕裂傷
D.挫傷

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在體育鍛煉中，可以通過測量自己每分鐘的（）來控制運動量的大小。

答案：脈搏次數(shù)

運動太多太少，同樣地（）體力；唯有適度可以產(chǎn)生增進(jìn)、保持體力和健康。

答案：損傷