單項(xiàng)選擇題

從坐位站起的訓(xùn)練要點(diǎn)包括（）

A.在伸展前期，雙膝和雙肩前移越過足尖
B.雙手前伸帶動(dòng)軀干前傾
C.低頭軀干前屈帶動(dòng)身體向前
D.軀干在伸展前停頓以維持平衡
E.速度越慢越穩(wěn)

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單項(xiàng)選擇題

從坐位站起的生物力學(xué)特點(diǎn)不包括（）

A.在起始位時(shí)，踝背曲15°站起最省力
B.座位越高，越易站起
C.起始位時(shí)軀干前傾易于站起
D.軀干在伸展前期和伸展期之間無停頓
E.速度越慢越費(fèi)力

單項(xiàng)選擇題

站立平衡訓(xùn)練的要點(diǎn)包括（）

A.身體的平衡運(yùn)動(dòng)應(yīng)發(fā)生在髖部
B.注意力高度集中在平衡運(yùn)動(dòng)上
C.避免使用任何輔助具
D.身體與目標(biāo)物間的距離應(yīng)超過手臂的長(zhǎng)度
E.身體的平衡運(yùn)動(dòng)應(yīng)發(fā)生在軀干部

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從坐位站起的訓(xùn)練要點(diǎn)包括（）

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