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判斷題

靠墻靜蹲訓(xùn)練可提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

答案：正確

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多項(xiàng)選擇題

訓(xùn)練結(jié)束后或賽后我們需要對(duì)肌肉進(jìn)行針對(duì)性的拉放松與拉伸，其部位有（）

A.股四頭肌
B.股二頭肌
C.臀大肌
D.小腿三頭肌

多項(xiàng)選擇題

定向運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能訓(xùn)練包括（）

A.耐力訓(xùn)練
B.柔韌性訓(xùn)練
C.力量耐力訓(xùn)練
D.靈敏性與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練