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單項(xiàng)選擇題

青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長(zhǎng)提供了契機(jī)。積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，下列做法不可取的是（）

A.向家人、朋友、老師尋求幫助
B.要隨心所欲地發(fā)泄出來(lái)
C.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”
D.參加體育活動(dòng)，化解煩惱

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