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解決騎撐前回環(huán)重心不前移的問(wèn)題可采用保護(hù)幫助下騎撐前腿遠(yuǎn)跨輔助練習(xí)進(jìn)行糾正。
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騎撐后倒掛膝上屬于單杠后擺動(dòng)作。
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越兩杠下動(dòng)作過(guò)程為外側(cè)坐-上體后仰-直臂后撐-彈杠舉腿-重心右移-推杠換握-伸腿伸髖-落地緩沖。
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