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名詞解釋

技能體適能

答案：與動(dòng)作、舞蹈和體操等表現(xiàn)有關(guān)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力。

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健康體適能

答案：與健康有密切關(guān)系的體適能，指心血管、肺和肌肉發(fā)揮最理想效率的能力。

多項(xiàng)選擇題

身體活動(dòng)和鍛煉的健身益處有（）。

A.促進(jìn)心肺功能的提高
B.降低冠狀動(dòng)脈疾病危險(xiǎn)因子
C.降低致病率和死亡率
D.降低焦慮和憂郁